przed po

przed treningiem schock , po treningu storm + bcaa 1g/kgmc, możesz też zostawić beta bolic na inny cykl Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2013-08-16 11:18:50

Kup Symex lub Aromasin(ta sama substancja), cabaser moze nie byc potrzebny, przed odpaleniem cyklu zrób badania żebyś wiedział jaki masz naturalny poziom hormonów, po 3 tygodniach od odpalenia cyklu robisz badania testa, estradiolu i prolaktyny i wrzucasz tutaj....

W DT: rano mono, przed treningiem HP W DNT: rano monom, (w porze treningu mono) bo po co ci pompery i inne zabaweczki w DNT.

i jeszcze jedno pyt. nr 4 :D czy w DT lepiej n2 brac przed czy po treningu?

Gain bolic i bialko wg brakow w diecie kreatyna 10g w DT i 5g w DNT Bcaa 1g czystego bcaa na kg masy ciala bierz tylko w DT przed treningiem badz po treningu

Ale jeszcze mam pytanko tam kolega wyżej napisał ze mam brać 10 mg śniadanie 5 mg obiad i 5 mg kolacja to te porcje mam brac przed posiłkami czy po??? a i ile ma jedna tabletka mg ??

jedząc tak jak zawodowi kulturyści przed zawodami umrałbyś chyba po tygodniu... jeżeli chcesz tracić tłuszcz to musisz odpowiednią dietę, do której wskazówki znajdziesz w podwieszonycj pytań. albo poprostu wklep w wyszukiwarke "odchudzanie", coś na pewno wyskoczy..

No wlasnie dzwonilem przed chwila do tokarza i gosciu powiedzial ze oni sie czyms takim nie zajmuja zeby dzwonic do odlewni bo tokarz to by musial miec odlew najpierw potem jeszcze cos jeszcze wiercic i ze to drozej wyjdzie i mi poradzil zeby popytac ruskich na stadionie poza tym ciezko jest znalezc tokarza w ksiazce telefonicznej nie bylo w [...]

[...] roku juz nie bedzie czasu tego zmienic. Ale w przyszlym roku to kto wie, probujcie, a noz-widelec i Wy dostapicie laski wysluchania. A jak nie to za dwa, trzy lata... Mamy czas...Btwo dopiero jestesmy na etapie ralizowania spraw z przed 5 lat, wiec co nagle to po diable, wszystko musi dojrzec Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-10-29 22:20:09

A jeszcze... wy jeśli sprawdzam te wartości ile co ma białka itp i wam później podaje to mam patrzeć na to przed gotowaniem czy po? np. ryż, brązowy - 357 kcal ;; ryż, brązowy, gotowany z solą - 107 kcal

Kreatynę można przyjmować przed i po treningu w normalnej porcji, więc all ok

okej dziekuje. jeszcze zapytam z ciekawosci czy opcja rano storm, przed treningiem xp, po treningu storm to nie za duzo?

BCAA przed i po treningu (ewentualnie w trakcie) daj 1g czystych BCAA na 10kg masy ciała, mono w dt 10g a dnt 5g mass activator według braków w diecie

przed BCAA po MA

Z tego co na forum wyczytałem to tłuszczu nie dawać przed treningiem i bezpośrednio po.

Spójrz na diety innych ludzi w tym nawet moja. Dodaję spokojnie tłuszcze przed i po treningu i nie mam z tym problemów.

[...] 2-3 kawalki chleba razowego z bialym serem obiad torebka ryzu tunczyk 12 puszki kukurydzy po treningu cos kolo 19 (treining zaczynam o 17) bialko banan kefir zmiksowane i przed snem hmb i tyle prosilbym o poprawki bo pewnie zla dieta a trening to wygloda tak poniedzalek: bicho na modlitweniku 4x 12 powturzeen przez kolano 4x 12 stojonc [...]

cigi - w przypadku Grzeska jest tak, ze nie dobiera mu sie rywali na ostatnia chwile. Poszukiwania trawaja zawsze kilka tygodni przed walka. Problemem Proksy jest to, ze musi to byc rywal znany "na wyspach", a ci niestety czesto nie chca ryzykowac porazki. Mysle, tu o bokserach z ciekawym rekordem. Tak bylo m.in. w ostatniej walce. [...]

Jedna kreta przed treningiem a druga po i będzie ok. POZDROWIONY...

A moge do tego przed treingiem Carbo i WPC i takze po?? ak zma nazywa sie w aptece?